滑雪路线

Route

联系我们

Contact us

手机:13988889999
电话:020-66889888
QQ:88889999
邮箱:88889999
地址:海南省海口市58号
最新资讯

>>你的位置: 首页 > 最新资讯

每天一香蕉 健康跑不了

2021-07-22 18:15:41

你也许听说过一个著名健康谚语:每日一苹果,医生远离你。然而,在公认的全球第一强国美国,人们吃得最多的食物不是苹果、也不是橘子,而是香蕉。
香蕉,从属性来说,与草莓、葡萄、猕猴桃是亲戚,他们都属于浆果。浆果的定义,是由单一一朵花和单一的子房发育成的水果。子房就是花朵的雌蕊中的器官,等同于女性的卵巢。
而浆果,在美国公布的“抗氧化剂食物排名榜”中位居榜首。以香蕉为例,它富含能刺激免疫系统和白细胞的成分。
当香蕉从绿变黄、再生出黑斑时,并不代表已经腐烂,相反,香蕉中此事的肿瘤坏死因子TNF达到峰值。这是一种能够对抗异常细胞的抗癌元素,有助于指引免疫细胞向发生炎症的部位移动,并且引发癌细胞死亡,减缓其生长和扩散。
大多数人与癌症没有太大关联,但香蕉的作用不只有防癌抗癌。
香蕉不仅味道甜美,而且富含多种营养素、自然糖分、维生素和纤维。每天吃两根蕉,一个月后,你的身体很可能出现以下这些积极变化——
身心总体
体力充沛,精神焕发
香蕉以钾元素含量较高而著称,因此对提供、恢复能量有奇效。贝克汉姆、李娜、科比·布莱恩特等国际体育巨星都吃它。其高水平的钾元素能防止肌肉痉挛,维生素、矿物质和升糖指数较低的碳水化合物成分,有助于确保体能。因此,如果做运动,最好提前吃一根香蕉,它能供应大约一小时锻炼所需的能量。


【返回列表】

搜索您想要找的内容!

首页 | 关于我们 | 最新资讯 | 滑雪门票 | 滑雪常识 | 人才招聘 | 在线留言 | 联系我们 | 滑雪路线 | 精彩图片 |

地址:海南省海口市58号 电话:020-66889888 手机:13988889999

Copyright © 2012-2018 某某网站 版权所有 Powered by EyouCms ICP备案编号:琼ICP备88889999号